Si les conflits et les difficultés dans une relation peuvent empêcher la réconciliation, la meilleure stratégie consiste à essayer de résoudre les problèmes en y travaillant ensemble. Si les deux partenaires sont déterminés à sauver la relation, il sera plus facile de résoudre les problèmes. Tout d’abord, il est essentiel de savoir pourquoi la relation a échoué. En travaillant ensemble, vous pouvez découvrir le problème et proposer une solution qui remettra la relation sur les rails. En outre, lorsque vous tentez de résoudre le problème, vous devez être prêt à faire des compromis.
La première étape vers la réconciliation consiste à être prêt à écouter l’autre personne. Vous devez comprendre qu’elle n’a peut-être pas entièrement réfléchi à la situation avant de s’adresser à vous. En outre, vous devez essayer d’être patient et de ne pas vous mettre sur la défensive. Une fois que vous aurez compris le point de vue de l’autre personne, vous devriez être en mesure de formuler ce que vous voulez dire pour rétablir la relation.
Des chercheurs ont mené plusieurs études pour découvrir ce qui fonctionne pour réconcilier deux personnes. Ils ont demandé à des hommes et des femmes d’évaluer divers comportements de réconciliation. Ils ont constaté que la plupart des hommes et des femmes préféraient s’excuser, communiquer et pardonner à leur partenaire. Toutefois, les deux sexes ont déclaré que le fait de baisser les bras n’était pas une bonne idée. En outre, les hommes et les femmes ont évalué différemment les différentes approches de la réconciliation. Cela signifie que les hommes et les femmes devraient utiliser des stratégies différentes.
Au cours d’un processus de réconciliation, les deux partenaires doivent admettre leurs torts. Cela peut être difficile au début, mais cela donnera à l’autre personne un sentiment de soulagement et la libérera de sa dette émotionnelle. Lorsque vous êtes prêt à parler à votre partenaire, le fait de tenir un journal avant de le faire peut vous aider à préparer votre conversation. De plus, le fait de noter vos pensées et vos sentiments peut vous aider à identifier les principaux problèmes à l’origine du conflit et à y trouver des solutions.
L’utilisation conjointe de plusieurs stratégies de réconciliation peut s’avérer utile dans le processus de réconciliation d’une relation brisée. Ces stratégies consistent notamment à préparer le terrain, à vous mettre en valeur et à dire à votre ancien partenaire qu’il vous manque. Vous pouvez également expliquer pourquoi la relation a pris fin et vous excuser pour tout malentendu. Vous pouvez ensuite promettre de faire mieux à l’avenir.
Si l’objectif ultime d’une réconciliation est de rétablir les liens familiaux, d’autres objectifs sont tout aussi importants. Le processus de compréhension et de résolution des conflits familiaux prend du temps et est difficile. La réconciliation peut prendre des années, mais elle peut aussi déboucher sur des résultats positifs. Vous devez donc faire preuve de patience et de persévérance dans vos efforts.
La réconciliation peut être obtenue en pardonnant, en éliminant les émotions blessantes et en créant un lieu sûr où les gens peuvent se reconnecter. Le pardon aide à changer les attitudes et à favoriser la compréhension. Toutefois, le pardon est différent du pardon. Le pardon est un processus de transformation qui transforme les comportements blessants en actions positives. Il peut aider à réparer les relations brisées et à rompre le cycle de la violence. Il peut également contribuer à instaurer une coexistence pacifique entre les différentes parties.
Le travail d’un thérapeute de la réconciliation consiste à faciliter le processus. Il doit aider les partenaires à explorer leurs transgressions et à éliminer le poison qui s’est insinué dans leur relation. Ce faisant, il peut contribuer à rétablir la confiance. Il est essentiel de discuter du passé avec votre partenaire, car c’est la base d’une réconciliation réussie.
Dans les relations de type « on-off », le couple peut avoir du mal à se réconcilier parce qu’il a des opinions divergentes sur la valeur et l’avenir de sa relation. Cependant, l’amour sous-jacent et les sentiments profonds persistent. En outre, la nature des difficultés de la relation déterminera si elle sera réussie ou non. Si les difficultés sont permanentes et proviennent des traits de personnalité fondamentaux de chaque partenaire, les chances de réconciliation sont minces. En revanche, si les difficultés sont externes, il y a de fortes chances que le couple s’arrange.
Le rétablissement de la relation peut prendre du temps, mais avec le temps, il est possible de revenir en bons termes. La communication du pardon joue également un rôle important dans la réconciliation d’une relation. En fait, les recherches montrent que la communication conditionnelle a de fortes chances d’aggraver la situation d’une relation après une trahison, alors que les stratégies authentiques et explicites se sont avérées plus bénéfiques pour les relations.